Fördjupning | Sockerfri

Fördjupning 2 dagar

Fördjupningen – att landa i det sockerfria livet

När helgen börjar gå mot sitt slut brukar en tanke dyka upp: Hur ska det här gå när jag kommer hem? Därför finns fördjupningen. På söndag eftermiddag samlas vi igen i en mindre grupp. Det gör att det finns betydligt mer tid för individuell coaching och för dina egna processer. Vi fortsätter framåt tillsammans i den där varma och trygga gemenskapen som vi redan har börjat bygga upp.

Att bryta mönster kräver kraft, och den kraften kommer ofta från skratt, så vi ska såklart också ha lite roligt tillsammans längs vägen.

Dagarnas rytm

Strukturen är enkel för att ge maximal kraft åt förändringen:

Förmiddagar – Vi går på djupet med förståelsen för hur socker påverkar oss och hur vi lär oss tyda kroppens faktiska signaler. Det handlar om att hitta nycklarna till ett sockerfritt liv som fungerar på riktigt – i vardagen, i längden och när livet händer.
Eftermiddagar – Praktiskt utforskande: Här lämnar vi teorin och blir mer praktiska. Vi använder våra sinnen och väcker liv i våra egna resurser som finns tillgängliga. Det är stunder för att upptäcka nya sätt att hämta kraft och stärka det som behövs för resan framåt.
Maten: Vi fortsätter förstås att äta mat som ger rätt näring och stöttar kroppen hela vägen. Det är en viktig del av basen för att du ska känna dig stabil och få den kraft du behöver.
Mellanrummen är minst lika viktiga. Det finns gott om tid för stillhet, en kopp te i tystnad eller bara en stunds vila för att låta allt sjunka in. Naturen finns också alltid tillgänglig.
Kvällar – Stillhet och gemenskap: När dagen rundas av sänker vi tempot. Kvällarna är vigda åt lugn, reflektion och den viktiga gemenskapen där vi får dela erfarenheter och bara vara.

När kroppen får en chans att andas ut

Det händer något i hela systemet när vi ger oss själva dessa extra dagar. När vi fördjupar oss i både vad vi äter och hur vi ger oss själva näring på andra plan, börjar nervsystemet slappna av på riktigt. Stressen släpper sitt grepp och ger plats för ett inre lugn och en klarhet som gör det lättare att lyssna på vad man faktiskt behöver. Det är som att kroppen äntligen får "andas ut" på djupet.

Vi startar på söndag eftermiddag och avslutar tillsammans efter lunch på onsdagen.

Att välja dessa dagar är att ge sig själv de absolut bästa förutsättningarna för att låta den sockerfria friheten bli en naturlig del av livet.

Eftersom gruppen är medvetet liten för att säkra kvaliteten, är antalet platser begränsat och vi kan endast ta emot 10 deltagare.

Priser och bokning

Plats: Aspa Herrgård – ca 10 minuter från Askersund.

Boende: Enkelrum, dubbelrum eller trebäddsrum
Mat: Tre måltider per dag + mellanmål – allt sockerfritt, glutenfritt och oprocessat
Ingår: Alla föreläsningar, workshops och aktiviteter

Tider:

Start: söndag 19 april kl. 15.00
Avslut: onsdag 21 april efter lunch

Bokning

Du bokar din plats via vår bokningssida hos Nortic.
När du följer länken väljer du vilket rum du vill ha och genomför din bokning direkt i systemet. Betalning och bekräftelse hanteras automatiskt av Nortic – enkelt, tryggt och smidigt.

PRIS

Enkelrum 5 950 kr

Dubbelrum 9 700 Kr för 2 personer 4750:- per person

Ensamresenär i delat dubbelrum 4 500:-

TILL BOKNINGSSIDA - Fördjupningen

Avbokning