Välkommen till en Sockerfri Weekend
En helg där du får fylla på med det du mår bra av. Här möts ren mat, inspiration, kreativitet och natur i en varm och levande miljö. En helg för dig som vill känna dig lättare, klarare och mer hemma i dig själv.
Helgen bygger på det som faktiskt ger näring – på riktigt. Mat lagad från grunden, kunskap som går att använda och upplevelser som landar i kroppen. Du får förståelse för hur helheten påverkar dig, och hur kroppen kan fungera när den får rätt förutsättningar.
Det handlar om hur vi lever, vilar, känner, skrattar och möter både oss själva och varandra. Om mat som ger kroppen styrka och stödjer livet istället för att ta över det. Om värme, gemenskap och känslan av att få landa, fylla på med energi och hitta tillbaka till livsglädjen i det enkla.
Sockerfri Weekend är både en plats för vila och påfyllning för dig som redan lever sockerfritt — och en varm och inspirerande dörröppnare för dig som vill hitta din egen väg till förändring.
Välkommen till en helg där livet får ta plats och maten ger styrka.
Sockerfri Weekend 2027 öppnar snart för bokning.
Helgens Delar
En helg byggd som en helhet
Helgen är sammanvävd av olika delar som tillsammans skapar balans, klarhet och ny energi. Varje del är vald med omsorg och bildar tillsammans ett program där allt hör ihop – där kropp, tanke och känsla får samverka i en lugn och vacker herrgårdsmiljö nära naturen.
Matglädje & Näring
Maten är en central del av helgen. Du äter god, naturlig och näringstät mat som är helt sockerfri och glutenfri. Du sätter dig till dukat bord utan att behöva välja bort. Vi pratar om hur maten påverkar kroppen och hur enkelhet, lugn och näring ofta ger de största resultaten.
Kunskap & Inspiration
Genom föreläsningar och workshops får du förståelse för hur vanor formas, vad som händer i kroppen när vi minskar socker och processad mat, och hur förändring kan bli hållbar över tid. Fokus ligger på verktyg och insikter – inte pekpinnar eller perfektion.
Kreativ Näring
Skapande, sång och uttryck är ett sätt att låta kroppen landa och sinnena mjukna. Vi utforskar i en tillåtande och lekfull miljö där inga förkunskaper behövs. Det handlar inte om prestation, utan om att väcka nyfikenhet och närvaro.
Naturpåfyllning & Stillhet
Mellan aktiviteter skapar vi utrymme för pauser, tystnad och långsamhet. Naturen hjälper kroppen ur stress och in i lugn-och-ro, vilket gynnar återhämtning, hormonbalans och inre stabilitet – särskilt viktigt när man förändrar sina vanor.
Varför är Sockerfri Weekend mer än mat?
För att en förändring ska hålla behöver hela systemet få stöd – inte bara kosten. När nervsystemet lugnas, kroppen får näring och livet får andas blir det lättare att landa i nya vanor. Därför låter vi mat, kunskap, skapande, sång, natur och gemenskap samverka till en helhet som känns – och fungerar – på djupet.